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適合嬰兒吃的五谷雜糧
病情描述:
適合嬰兒吃的五谷雜糧
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    適合嬰兒吃的五谷雜糧主要有小米、燕麥、糙米、玉米等，這些食物富含膳食纖維和B族維生素，有助于嬰兒消化和生長發(fā)育。建議家長在醫(yī)生指導下逐步引入，并觀察過敏反應。

    1、小米：

    小米易消化且富含鐵元素，適合6個月以上嬰兒作為初期輔食，可煮成米糊或粥，家長需確保完全煮爛避免嗆噎。

    2、燕麥：

    燕麥含有β-葡聚糖和優(yōu)質(zhì)蛋白，建議選擇無添加即食燕麥片，初次添加時少量嘗試，家長需注意是否出現(xiàn)皮膚紅疹等過敏癥狀。

    3、糙米：

    糙米保留更多維生素B1和膳食纖維，需浸泡后長時間熬煮至軟爛，適合8個月以上嬰兒，家長需控制攝入量以防胃腸負擔。

    4、玉米：

    玉米需去皮磨成糊狀后喂養(yǎng)，富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，建議10個月后添加，家長需避免整粒玉米以防窒息風險。

    初次添加五谷雜糧應從單一品種開始，每3天觀察一次耐受情況，出現(xiàn)腹瀉或濕疹應暫停并咨詢兒科醫(yī)生。

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