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男性低血糖可通過飲食調(diào)整、規(guī)律監(jiān)測、藥物干預(yù)、運動管理等方式調(diào)理。低血糖通常由飲食不規(guī)律、過度運動、胰島素使用不當(dāng)、肝腎功能異常等原因引起。

1、飲食調(diào)整

定時定量進食，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的復(fù)合碳水化合物如燕麥、全麥面包，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，避免空腹飲酒或攝入精制糖。

2、規(guī)律監(jiān)測

建議每日監(jiān)測空腹及餐后血糖，使用便攜式血糖儀記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)血糖低于3.9mmol/L時立即補充15克速效糖類如果汁。

3、藥物干預(yù)

可能與胰島素劑量不當(dāng)或磺脲類藥物過量有關(guān)，通常表現(xiàn)為冷汗、心悸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、阿卡波糖等藥物調(diào)整治療方案。

4、運動管理

避免空腹運動，高強度訓(xùn)練前需補充碳水化合物，運動中每30分鐘監(jiān)測血糖，隨身攜帶糖果等應(yīng)急食品。

日常注意避免長時間饑餓，定期復(fù)查血糖及肝腎功能，合并糖尿病者需嚴格遵循醫(yī)囑調(diào)整降糖方案。