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糖尿病患者還能吃甜食嗎
病情描述:
糖尿病患者還能吃甜食嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量吃甜食，但需嚴格控制攝入量和種類，選擇低升糖指數(shù)食物如草莓、蘋果，避免精制糖類。

    1、代糖選擇

    可選擇天然甜味劑如甜菊糖苷、羅漢果苷，或人工代糖如阿斯巴甜、三氯蔗糖，對血糖影響較小。

    2、水果攝入

    優(yōu)先選擇低糖水果如藍莓、柚子，每日控制在200克以內(nèi)，避免榴蓮、荔枝等高糖水果。

    3、進食時機

    建議在兩餐之間或運動后食用甜食，避免空腹攝入導(dǎo)致血糖快速升高。

    4、血糖監(jiān)測

    食用甜食后需加強血糖監(jiān)測，如發(fā)現(xiàn)血糖波動明顯應(yīng)及時調(diào)整飲食計劃。

    糖尿病患者應(yīng)建立個性化飲食方案，在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理選擇甜食，同時配合規(guī)律運動和藥物治療。

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