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天天吃糖會得糖尿病嗎
病情描述:
天天吃糖會得糖尿病嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    天天吃糖不一定會得糖尿病，但長期過量攝入可能增加患病風險。糖尿病主要與遺傳因素、胰島素抵抗、肥胖、不良生活習慣等因素有關。

    1. 遺傳因素

    糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病時子女患病概率較高。建議有家族史者定期監(jiān)測血糖，避免高糖飲食。

    2. 胰島素抵抗

    長期高糖飲食可能導致胰島素敏感性下降，引發(fā)2型糖尿病。表現(xiàn)為餐后血糖升高、容易饑餓等癥狀。

    3. 肥胖影響

    過量糖分轉化為脂肪堆積，肥胖人群更易出現(xiàn)代謝異常。控制體重有助于降低糖尿病風險。

    4. 生活習慣

    缺乏運動、熬夜等不良習慣會加重代謝負擔。建議保持規(guī)律作息和適量運動。

    日常應注意控制添加糖攝入，優(yōu)先選擇全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物，定期進行血糖檢測。

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