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魚(yú)膠原蛋白肽粉具有促進(jìn)皮膚彈性、改善關(guān)節(jié)健康、加速傷口修復(fù)、增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度等功效。其主要作用機(jī)制包括補(bǔ)充膠原蛋白原料、刺激成纖維細(xì)胞活性、抑制關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)鈣磷代謝平衡。

1、促進(jìn)皮膚彈性

水解膠原蛋白肽可直接被腸道吸收，刺激真皮層成纖維細(xì)胞增殖，促進(jìn)I型膠原蛋白合成。皮膚干燥者可配合維生素C補(bǔ)充劑使用。

2、改善關(guān)節(jié)健康

Ⅱ型膠原蛋白肽能抑制滑膜細(xì)胞炎癥因子釋放，減輕骨關(guān)節(jié)炎疼痛癥狀。關(guān)節(jié)退化患者建議聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖治療。

3、加速傷口修復(fù)

甘氨酸和脯氨酸等氨基酸參與肉芽組織形成，可縮短創(chuàng)傷愈合時(shí)間。術(shù)后恢復(fù)期可搭配鋅制劑促進(jìn)上皮再生。

4、增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度

膠原蛋白網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)為羥基磷灰石沉積提供支架，預(yù)防骨質(zhì)疏松。中老年人群建議與鈣劑、維生素D3協(xié)同補(bǔ)充。

建議選擇分子量小于3000道爾頓的魚(yú)膠原蛋白肽產(chǎn)品，每日攝入量不超過(guò)10克，過(guò)敏體質(zhì)者需先進(jìn)行皮試。長(zhǎng)期服用期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。