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皮脂腺分泌過(guò)旺可通過(guò)調(diào)整清潔習(xí)慣、飲食控制、局部藥物治療、光電治療等方式改善。皮脂腺分泌過(guò)旺通常由青春期激素變化、高糖高脂飲食、痤瘡丙酸桿菌感染、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調(diào)整清潔習(xí)慣

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度去角質(zhì)或使用皂基類洗劑破壞皮膚屏障，清潔后及時(shí)使用無(wú)油保濕產(chǎn)品維持水油平衡。

2、飲食控制

減少攝入高升糖指數(shù)食物如甜點(diǎn)奶茶，限制乳制品特別是脫脂牛奶，增加富含鋅元素的海鮮及維生素B族食物，有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。

3、局部藥物治療

可能與毛囊角化異?；蛭⑸锔腥居嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為油性鱗屑、毛孔粗大等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用含異維A酸凝膠、壬二酸乳膏、水楊酸外用制劑等調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

4、光電治療

可能與雄激素受體敏感性增高有關(guān)，通常伴隨痤瘡反復(fù)發(fā)作等癥狀?？蛇x擇紅藍(lán)光照射抑制皮脂腺活性，或黃金微針射頻治療改善油脂分泌。

避免頻繁用手觸摸面部，選擇標(biāo)注"非致痘"的化妝品，每周可進(jìn)行1-2次黏土面膜吸附多余油脂，嚴(yán)重者需內(nèi)分泌科排查激素水平異常。