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老年耳聾可通過(guò)按摩聽宮穴、翳風(fēng)穴、耳門穴、太溪穴等穴位輔助改善癥狀。按摩需長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下配合其他治療。

1、聽宮穴

位于耳屏前凹陷處，按摩有助于改善耳部氣血循環(huán)?？捎弥父馆p柔按壓，每次持續(xù)數(shù)秒后放松，重復(fù)進(jìn)行。

2、翳風(fēng)穴

位于耳垂后方乳突前下方凹陷處，刺激該穴位可緩解耳鳴耳悶。按摩時(shí)力度適中，以局部酸脹為度。

3、耳門穴

位于耳屏上切跡前方凹陷處，常按此穴可疏通耳部經(jīng)絡(luò)。建議每日早晚各按摩一次，配合深呼吸效果更佳。

4、太溪穴

位于足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝后方與跟腱之間凹陷處，補(bǔ)腎益精輔助改善老年性耳聾。按摩時(shí)可配合溫?zé)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/6hdup3egk5p085h.html" target="_blank">艾灸增強(qiáng)效果。

穴位按摩需配合規(guī)律作息與均衡飲食，避免高鹽高脂食物，若聽力持續(xù)下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。