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橋本氏甲狀腺炎需注意定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能、避免高碘飲食、調(diào)節(jié)心理壓力、預(yù)防感染等因素。該病屬于自身免疫性甲狀腺疾病，可能伴隨甲狀腺功能減退或亢進(jìn)。

1、定期監(jiān)測(cè)

每6-12個(gè)月復(fù)查甲狀腺功能五項(xiàng)，包括促甲狀腺激素、游離甲狀腺素等指標(biāo)，根據(jù)結(jié)果調(diào)整左甲狀腺素鈉等替代治療藥物劑量。

2、飲食控制

限制海帶、紫菜等高碘食物攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素補(bǔ)充，適量食用牛肉、雞蛋、蘑菇等有助于維持甲狀腺功能。

3、情緒管理

長(zhǎng)期焦慮可能加重自身免疫反應(yīng)，可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。

4、感染預(yù)防

上呼吸道感染可能誘發(fā)抗體水平波動(dòng)，流感季節(jié)前可接種疫苗，出現(xiàn)咽痛發(fā)熱等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)避免誘發(fā)甲狀腺炎急性發(fā)作。

日常保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)怕冷、便秘、體重異常增加等甲狀腺功能減退癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。