權(quán)威問(wèn)答
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妊娠期血糖偏高時(shí)不建議飲用蜂蜜水。蜂蜜含糖量較高，可能引起血糖波動(dòng)，妊娠期血糖管理需嚴(yán)格控制精制糖攝入。
蜂蜜中葡萄糖和果糖含量超過(guò)70%，升糖指數(shù)較高，可能直接導(dǎo)致餐后血糖快速上升。
妊娠期胰島素抵抗加重，胰腺功能代償有限，高糖飲食會(huì)增加代謝壓力。
可選擇代糖飲品或少量食用低升糖指數(shù)水果，如草莓、櫻桃等補(bǔ)充甜味需求。
若偶然飲用需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)異常波動(dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整控糖方案。
妊娠期建議通過(guò)膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白和適量運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定，所有飲食調(diào)整需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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