權(quán)威問(wèn)答
頭發(fā)癢有頭皮屑可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。該癥狀通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
頻繁燙染或使用刺激性洗發(fā)水會(huì)導(dǎo)致頭皮屏障受損。建議減少洗頭頻率至每周2-3次，水溫控制在37℃以下，避免指甲抓撓頭皮。
含吡啶硫酮鋅、酮康唑等成分的洗發(fā)水能抑制馬拉色菌繁殖。癥狀較輕時(shí)可選用二硫化硒洗劑，嚴(yán)重者需交替使用含煤焦油或水楊酸的藥用洗發(fā)水。
頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎或銀屑病有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑伴油膩性鱗屑?？勺襻t(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑溶液、丙酸氯倍他索乳膏，口服伊曲康唑等抗真菌藥物。
長(zhǎng)期熬夜、高糖高脂飲食會(huì)加重皮脂分泌。每日保證7小時(shí)睡眠，增加燕麥、深海魚(yú)類等富含B族維生素的食物攝入，避免辛辣刺激食物。
持續(xù)瘙癢伴大量脫屑時(shí)需排查銀屑病或特應(yīng)性皮炎，建議選擇寬齒木梳減少拉扯，避免過(guò)度使用定型產(chǎn)品加重頭皮負(fù)擔(dān)。
