權(quán)威問答
老感覺胸口有口氣憋的上不來可通過調(diào)整呼吸方式、改善生活習(xí)慣、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。該癥狀通常由情緒緊張、胃腸功能紊亂、心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等原因引起。
采用腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮腹部，重復(fù)進(jìn)行可幫助緩解胸悶。避免淺快呼吸模式，每天練習(xí)數(shù)次。
減少咖啡因和酒精攝入，避免過飽飲食。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)有助于改善自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的胸悶癥狀。
胃腸功能紊亂可使用多潘立酮、莫沙必利、鋁碳酸鎂等藥物調(diào)節(jié)；心臟疾病需遵醫(yī)囑服用美托洛爾、硝酸異山梨酯等；呼吸系統(tǒng)問題可考慮使用沙丁胺醇、布地奈德等吸入制劑。
焦慮抑郁情緒引發(fā)的胸悶需配合心理治療，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。放松訓(xùn)練和正念冥想也有助于癥狀改善。
若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)排查心肺疾病，日常生活中注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。
