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胃寒感冒可能由外感風(fēng)寒、飲食生冷、脾胃虛弱、胃腸型感冒等原因引起，可通過保暖驅(qū)寒、飲食調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

1. 外感風(fēng)寒

氣候驟變或受涼后風(fēng)寒侵襲體表，導(dǎo)致衛(wèi)陽被遏，寒邪內(nèi)傳脾胃。表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱、鼻塞流清涕、胃脘冷痛。建議飲用生姜紅糖水驅(qū)寒，癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除流感。

2. 飲食生冷

過量攝入冰鎮(zhèn)飲品、生冷瓜果等寒性食物，直接損傷脾胃陽氣。常見胃脹隱痛、腹瀉清稀。需暫停生冷食物，用山藥小米粥溫養(yǎng)脾胃，配合熱敷腹部。

3. 脾胃虛弱

長期飲食不節(jié)或久病體虛者，脾胃運(yùn)化功能減退易感寒邪。癥狀多見食欲不振、四肢不溫?？勺襻t(yī)囑使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、黃芪建中湯等溫補(bǔ)脾胃。

4. 胃腸型感冒

病毒感染引發(fā)的胃腸功能紊亂，多與諾如病毒、輪狀病毒有關(guān)。典型癥狀為嘔吐腹瀉伴低熱。需及時補(bǔ)液防脫水，必要時使用蒙脫石散、藿香正氣水、益生菌制劑。

日常注意腹部保暖，避免空腹進(jìn)食寒涼食物，風(fēng)寒季節(jié)可適當(dāng)飲用陳皮普洱茶溫中散寒。癥狀加重或持續(xù)超過3天應(yīng)及時消化科就診。