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手腕舊傷復(fù)發(fā)疼痛可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。疼痛通常由勞損、炎癥、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、瘢痕粘連等原因引起。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷患處，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于慢性勞損或受涼誘發(fā)的疼痛，無須藥物干預(yù)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛，氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。需遵醫(yī)囑使用。

3、支具固定

腕關(guān)節(jié)護(hù)具可限制活動(dòng)度，減輕韌帶牽拉痛。適用于關(guān)節(jié)不穩(wěn)或急性發(fā)作期，每日佩戴不超過8小時(shí)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

握力球訓(xùn)練、腕關(guān)節(jié)屈伸抗阻練習(xí)能增強(qiáng)肌力。需在疼痛緩解后進(jìn)行，避免過度負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。

恢復(fù)期間避免提重物及重復(fù)腕部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠時(shí)保持手腕中立位。若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)麻木需骨科就診。