權(quán)威問答
手肌肉酸痛可能由過度使用、姿勢不良、肌肉勞損、腕管綜合征等原因引起。
長時間重復(fù)手部動作可能導(dǎo)致肌肉疲勞酸痛，建議減少重復(fù)性活動并適當(dāng)休息。
手腕長期處于不自然角度會加重肌肉負(fù)擔(dān)，調(diào)整工作姿勢有助于緩解癥狀。
突然增加手部活動強(qiáng)度可能造成肌纖維微損傷，表現(xiàn)為酸痛腫脹，可通過熱敷緩解。
可能與腕部神經(jīng)受壓有關(guān)，通常伴隨麻木刺痛感，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、甲鈷胺、維生素B1等藥物。
若持續(xù)不緩解或出現(xiàn)明顯無力癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，日常注意手部保暖并避免提重物。
