權(quán)威問答
早上起來胳膊疼可能與睡姿不當(dāng)、肌肉勞損、頸椎病、肩周炎等因素有關(guān)。
睡眠時手臂受壓或扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，表現(xiàn)為短暫性酸脹疼痛，可通過調(diào)整睡姿緩解。
前一天過度使用手臂肌肉引發(fā)乳酸堆積，常伴隨活動時疼痛加重，熱敷和適度拉伸可改善癥狀。
神經(jīng)根受壓可能放射至手臂，多伴有頸部僵硬，需通過頸椎牽引或甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
肩關(guān)節(jié)囊粘連導(dǎo)致晨起活動受限，疼痛可蔓延至上臂，建議采用關(guān)節(jié)松動術(shù)或玻璃酸鈉注射治療。
建議避免睡前長時間使用手機(jī)，選擇高度合適的枕頭，若持續(xù)疼痛需排查風(fēng)濕因子和頸椎MRI檢查。
