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糖尿病可不可以吃蜂蜜
病情描述:
糖尿病可不可以吃蜂蜜
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病患者可以少量食用蜂蜜，但需嚴格控制攝入量。蜂蜜的主要成分為果糖和葡萄糖，升糖指數(shù)較高，可能引起血糖波動。

    1、血糖影響

    蜂蜜含糖量超過80%，每10克蜂蜜約含8克碳水化合物，過量攝入可能導(dǎo)致餐后血糖快速升高。

    2、替代選擇

    建議優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的甜味劑，如甜菊糖苷或羅漢果甜苷，對血糖影響較小。

    3、食用建議

    如需食用蜂蜜，建議每次不超過5克，并計入當(dāng)日碳水化合物總量，同時監(jiān)測餐后血糖變化。

    4、特殊情況

    合并肥胖或血糖控制不佳的糖尿病患者應(yīng)避免食用蜂蜜，以防加重代謝紊亂。

    糖尿病患者日常飲食應(yīng)以低糖、高纖維食物為主，定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食方案，必要時咨詢營養(yǎng)師制定個性化膳食計劃。

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