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糖尿病患者可以適量吃無糖酸奶、原味堅果、低糖水果、高膳食纖維餅干等零食，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 無糖酸奶

無糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，升糖指數(shù)低，適合作為加餐零食，建議選擇配料表無添加糖的產(chǎn)品。

2. 原味堅果

原味堅果含有不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，每日攝入量控制在15克以內(nèi)。

3. 低糖水果

草莓、藍(lán)莓等低糖水果富含抗氧化物質(zhì)，每次食用量約100克，建議在兩餐之間食用。

4. 高膳食纖維餅干

選擇全麥或燕麥制成的餅干，膳食纖維含量超過5克/100克，可延緩葡萄糖吸收。

二、藥物

1. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，通過延緩碳水化合物分解控制餐后血糖，可能出現(xiàn)胃腸脹氣等不良反應(yīng)。

2. 二甲雙胍

雙胍類降糖藥，改善胰島素抵抗，需注意腎功能監(jiān)測，禁用于嚴(yán)重肝腎功能不全者。

3. 格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑，適用于胰島功能尚存的患者，需警惕低血糖風(fēng)險。

4. 西格列汀

DPP-4抑制劑，通過增加腸促胰素水平調(diào)節(jié)血糖，總體安全性較好。

糖尿病患者選擇零食需重點關(guān)注血糖生成指數(shù)，避免精制糖和反式脂肪酸，建議搭配血糖監(jiān)測制定個性化飲食方案。