權(quán)威問答
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血壓、脈搏、心率是評估心血管健康的三個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，分別反映血管壓力、動脈搏動頻率和心臟跳動次數(shù)。
血壓指血液對血管壁的壓力，分為收縮壓和舒張壓，正常范圍為90-120/60-80毫米汞柱，高血壓可能與遺傳、高鹽飲食等因素有關(guān)。
脈搏是動脈隨心跳產(chǎn)生的搏動，正常成人靜息脈搏為60-100次/分，異常可能提示心律失常或血管病變。
心率指每分鐘心跳次數(shù)，與脈搏通常一致，運(yùn)動員靜息心率可能低于60次/分，持續(xù)過快或過慢需就醫(yī)排查病因。
日常監(jiān)測三項(xiàng)指標(biāo)變化，保持低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動和充足睡眠有助于維持心血管健康，異常波動時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
