權(quán)威問(wèn)答
跑步時(shí)右側(cè)肋骨下方疼痛可能與岔氣、肌肉拉傷、肝膽疾病或肋間神經(jīng)炎有關(guān)。
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏紊亂導(dǎo)致膈肌痙攣，表現(xiàn)為尖銳刺痛，可通過(guò)調(diào)整呼吸頻率、按壓疼痛部位緩解。
肋間肌或腹斜肌過(guò)度牽拉引發(fā)鈍痛，熱敷和休息有助于恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
膽囊炎或肝炎可能因跑步震動(dòng)誘發(fā)隱痛，常伴食欲減退，需檢查確認(rèn)后使用熊去氧膽酸片、水飛薊賓等藥物。
病毒感染或胸椎病變導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)放電樣疼痛，可服用維生素B1片、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
建議跑步前充分熱身，疼痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨發(fā)熱、黃疸需及時(shí)就診，避免高脂飲食加重肝膽負(fù)擔(dān)。
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