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脾胃虛弱可以適量喝陳皮茶、大麥茶、生姜紅棗茶、茯苓薏米茶等茶飲，也可以遵醫(yī)囑服用香砂六君丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸、健脾丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下辨證用藥并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、陳皮茶

陳皮有理氣健脾的功效，適合脘腹脹滿、食欲不振者，建議取3-5克沸水沖泡飲用。

2、大麥茶

炒大麥具有消食化積作用，適合積食引起的消化不良，可每日飯后飲用200毫升。

3、生姜紅棗茶

生姜溫中止嘔，紅棗補益脾胃，適合畏寒肢冷者，建議早晨飲用避免刺激胃腸。

4、茯苓薏米茶

茯苓健脾利濕，薏米清熱排膿，適合大便溏稀者，建議配伍比例為1:1煎煮。

二、藥物

1、香砂六君丸

含木香、砂仁等成分，適用于脾虛氣滯導致的脘悶噯氣，需飯前溫水送服。

2、參苓白術(shù)散

含人參、白術(shù)等，主治脾虛濕盛引起的腹瀉，服用期間忌食生冷油膩。

3、補中益氣丸

含黃芪、黨參等，針對中氣下陷所致乏力便溏，感冒發(fā)熱時禁用。

4、健脾丸

含山楂、麥芽等消導藥材，適合食積不化伴脾虛者，孕婦慎用。

日常應(yīng)避免空腹飲茶，配合小米粥、山藥等易消化食物，適度進行八段錦等舒緩運動以增強脾胃功能。