女性腰腿酸痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、婦科疾病等原因引起。
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰腿部肌肉緊張酸痛,建議通過熱敷和適度拉伸緩解癥狀。
雌激素水平下降可能加速骨質(zhì)流失,表現(xiàn)為腰腿隱痛,可補充鈣劑和維生素D并配合負重運動改善。
椎間盤壓迫神經(jīng)根可能引發(fā)放射性下肢疼痛,常伴有麻木感,需通過影像學確診后采用牽引或藥物治療。
盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥可能引起腰骶部墜痛并向腿部放射,需進行婦科檢查明確診斷后針對性治療。
日常應(yīng)注意避免久坐久站,加強腰背肌鍛煉,如癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)排查病因。