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月經(jīng)呈黑色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過(guò)保暖調(diào)理、激素治療、藥物干預(yù)等方式改善。

1. 經(jīng)血氧化

經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，血紅蛋白氧化變黑，屬于正常生理現(xiàn)象。建議避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血排出。

2. 宮寒

中醫(yī)認(rèn)為受涼或體質(zhì)虛寒會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯發(fā)黑。日?？捎门鼰岱蟾共?，飲用姜棗茶等溫經(jīng)散寒。

3. 內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致孕激素不足，經(jīng)血排出不暢。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

4. 子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織影響子宮收縮功能，導(dǎo)致陳舊血液積聚。常伴隨痛經(jīng)加重，需通過(guò)短效避孕藥或GnRH-a類藥物抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)。

日常注意腹部保暖，避免生冷飲食，若持續(xù)3個(gè)月以上經(jīng)血發(fā)黑或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)，建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病。