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糖尿病能吃葡萄不
病情描述:
糖尿病能吃葡萄不
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量食用葡萄，但需嚴(yán)格控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖變化。葡萄含有天然糖分，可能影響血糖水平。

    1、血糖影響

    葡萄含糖量較高，每100克約含15克碳水化合物，可能引起餐后血糖波動(dòng)。建議選擇小顆粒品種，單次食用不超過(guò)15顆。

    2、食用時(shí)機(jī)

    建議在兩餐之間血糖較低時(shí)食用，避免與正餐同食。可搭配堅(jiān)果或酸奶延緩糖分吸收。

    3、品種選擇

    紫葡萄皮含白藜蘆醇等抗氧化物質(zhì)，青葡萄含糖量相對(duì)較低。避免食用葡萄干等濃縮制品。

    4、監(jiān)測(cè)調(diào)整

    食用后2小時(shí)需檢測(cè)血糖，若波動(dòng)超過(guò)3mmol/L應(yīng)減少攝入量。合并腎病者需限制鉀攝入。

    糖尿病患者日常飲食應(yīng)優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物，定期復(fù)查糖化血紅蛋白，在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)體化飲食方案。

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