權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 心血管內(nèi)科
四十歲正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱，血壓水平可能受到遺傳因素、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、測量方式等多種因素的影響。
家族高血壓病史可能增加血壓異常風(fēng)險(xiǎn)，建議定期監(jiān)測血壓并保持低鹽飲食。
高鈉飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等不良習(xí)慣易導(dǎo)致血壓升高，需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。
肥胖、糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病常伴隨血壓波動(dòng)，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
測量前靜坐5分鐘、袖帶松緊適宜、避免咖啡因干擾等因素會(huì)影響測量準(zhǔn)確性。
建議每日固定時(shí)間測量血壓，記錄波動(dòng)情況，若多次超過140/90毫米汞柱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
