權(quán)威問答
喝酸奶后腹瀉可能與乳糖不耐受、腸道菌群紊亂、過敏反應(yīng)、腸易激綜合征等因素有關(guān)。
部分人群缺乏乳糖酶，無法分解酸奶中的乳糖，導(dǎo)致滲透性腹瀉。建議選擇無乳糖酸奶或補(bǔ)充乳糖酶制劑。
腸道菌群失衡時(shí)，益生菌可能刺激腸道蠕動(dòng)過快。可嘗試減少單次攝入量，逐步建立耐受。
對(duì)牛奶蛋白過敏者飲用酸奶后可能出現(xiàn)腹瀉伴皮疹。需回避乳制品，必要時(shí)使用抗組胺藥物。
腸道敏感人群可能對(duì)酸奶中的成分產(chǎn)生過度反應(yīng)。建議記錄飲食日記排查誘因，可遵醫(yī)囑使用解痙藥。
日?？蓢L試少量分次飲用，選擇常溫酸奶，搭配谷物食用減少刺激。若癥狀持續(xù)或加重需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
