權(quán)威問答
預(yù)防鼻炎可通過避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、增強(qiáng)免疫力、控制環(huán)境濕度等方式實(shí)現(xiàn)。鼻炎通常由過敏反應(yīng)、感染、環(huán)境刺激、免疫功能下降等原因引起。
減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原，過敏體質(zhì)者需定期清潔家居環(huán)境，外出時佩戴口罩。
每日用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除分泌物和病原體，維持鼻腔黏膜健康狀態(tài)。
保證充足睡眠，均衡攝入維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，適度運(yùn)動可提升呼吸道防御能力。
室內(nèi)濕度控制在50%左右，使用加濕器或除濕機(jī)避免空氣過干或過濕刺激鼻黏膜。
建議戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，流感季節(jié)前接種疫苗，出現(xiàn)持續(xù)鼻塞流涕癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估。
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