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膝蓋經(jīng)常疼可能由運(yùn)動損傷、體重過重、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、減重管理、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式緩解。

1、運(yùn)動損傷

劇烈運(yùn)動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱損傷，表現(xiàn)為局部腫脹和活動受限。急性期需冰敷制動，慢性期可進(jìn)行理療康復(fù)。

2、體重過重

超重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。建議通過飲食控制和低沖擊運(yùn)動減輕體重，如游泳、騎自行車等。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)退變有關(guān)，典型癥狀為晨僵和活動后疼痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

屬于自身免疫性疾病，常伴有關(guān)節(jié)對稱性腫痛和畸形。需采用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的動作，疼痛持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)評估。