權(quán)威問答
月經(jīng)血排出不暢可通過熱敷腹部、適度運動、調(diào)整體位、藥物治療等方式緩解。通常與子宮位置異常、內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜病變、盆腔粘連等原因有關(guān)。
下腹熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助經(jīng)血排出。使用40℃左右溫?zé)崦矸?5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免燙傷皮膚。
散步、瑜伽等輕度運動可增強腹肌收縮力，改善經(jīng)血淤積。避免劇烈運動導(dǎo)致疲勞，每次運動不超過30分鐘為宜。
膝胸臥位或側(cè)臥位可改變子宮傾斜角度，部分子宮后屈患者采用俯臥位有助于經(jīng)血引流。每種體位保持10-15分鐘。
益母草顆粒、桂枝茯苓膠囊、血府逐瘀口服液等中成藥可活血化瘀，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若伴隨嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱需及時就醫(yī)。
經(jīng)期注意保暖避寒，避免生冷飲食，保證每日飲水量超過1500毫升。持續(xù)3個月經(jīng)周期未改善建議婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。
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