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臉上愛(ài)出油可通過(guò)清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。皮脂分泌過(guò)多可能與激素失衡、護(hù)理不當(dāng)、脂溢性皮炎、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、清潔控油

選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障，每日洗臉不超過(guò)兩次，潔面后使用含鋅或水楊酸的控油護(hù)膚品。

2、調(diào)節(jié)飲食

減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素B族和鋅的食物如全谷物、堅(jiān)果等，每日飲水不少于1500毫升。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，異維A酸膠囊抑制皮脂腺分泌，螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)雄激素水平，需警惕藥物副作用。

4、醫(yī)美干預(yù)

光動(dòng)力治療可抑制皮脂腺活性，果酸煥膚能疏通毛孔，水楊酸換膚具有抗炎控油作用，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

建議避免熬夜和壓力過(guò)大，定期更換枕巾，外出時(shí)使用物理防曬，若伴隨紅腫脫屑需及時(shí)就醫(yī)排查皮膚病。