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手肘關(guān)節(jié)無緣無故痛可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)退行性變、肱骨外上髁炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物干預(yù)、專科診療等方式緩解。

1、肌肉勞損：

長期重復(fù)性動作或過度使用肘關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛。建議減少肘部活動，熱敷緩解癥狀，無須特殊用藥。

2、關(guān)節(jié)退行性變：

中老年人群關(guān)節(jié)軟骨磨損可能引發(fā)隱匿性疼痛，常伴晨僵感?？蓢L試氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，疼痛明顯時(shí)使用塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

3、肱骨外上髁炎：

前臂伸肌肌腱止點(diǎn)炎癥多與反復(fù)用力有關(guān)，典型表現(xiàn)為擰毛巾時(shí)劇痛。需局部注射醋酸潑尼松龍封閉治療，配合雙氯芬酸鈉凝膠外用。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：

自身免疫性疾病可能累及肘關(guān)節(jié)，伴隨對稱性腫痛和血沉升高。需風(fēng)濕科規(guī)范使用甲氨蝶呤片聯(lián)合艾拉莫德片控制病情進(jìn)展。

日常避免肘關(guān)節(jié)受涼或負(fù)重，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時(shí)骨科就診。