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女性脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。脫發(fā)通常由激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、頭皮疾病、遺傳因素等原因引起。

1、激素變化

產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)增多，建議保證充足睡眠，減少壓力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯等抗雄激素藥物。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

鐵蛋白低于30μg/L或缺乏維生素D可能引發(fā)脫發(fā)，需增加紅肉、深色蔬菜等富含鐵的食物，配合多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑，同時(shí)補(bǔ)充維生素D3。

3、頭皮疾病

脂溢性皮炎或毛囊炎會(huì)導(dǎo)致異常脫發(fā)，表現(xiàn)為頭皮瘙癢、鱗屑，可使用酮康唑洗劑控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需口服異維A酸膠丸調(diào)節(jié)皮脂分泌。

4、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)多呈家族性，表現(xiàn)為發(fā)際線后移和頭頂稀疏，早期可外用米諾地爾酊刺激毛囊，中晚期需考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

日常建議選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染，每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日需及時(shí)就診皮膚科。