權(quán)威問(wèn)答
腸胃不好可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。腸胃問(wèn)題通常由飲食不當(dāng)、精神壓力、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起。
避免辛辣刺激、生冷油膩食物，選擇易消化的粥類、面條等，少量多餐，減少胃腸負(fù)擔(dān)。
保持充足睡眠，避免熬夜，定時(shí)定量進(jìn)食，有助于維持胃腸正常蠕動(dòng)和消化功能。
可能與胃酸分泌異常、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、雙歧桿菌、蒙脫石散等藥物。
可能與脾胃虛弱、肝氣郁結(jié)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲不振、大便異常等癥狀?？赏ㄟ^(guò)針灸、艾灸或服用健脾中藥調(diào)理。
日常可適量食用山藥、南瓜、小米、香蕉等養(yǎng)胃食物，避免暴飲暴食，保持心情愉悅，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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