備孕期間適量吃阿膠糕有助于改善氣血不足、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、增強免疫力、緩解疲勞。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個人體質(zhì)合理食用。
阿膠糕含阿膠成分,能補血滋陰,適合備孕女性氣血虛弱引起的面色蒼白、頭暈乏力??纱钆浼t棗、枸杞等食材增強效果。
阿膠糕對月經(jīng)量少、周期紊亂有一定調(diào)理作用,可能與其中阿膠促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)有關(guān)。建議經(jīng)期結(jié)束后連續(xù)食用一段時間。
阿膠中的膠原蛋白和氨基酸有助于提高機體抵抗力,減少備孕期間感冒等疾病發(fā)生概率。避免與辛辣食物同食影響吸收。
阿膠糕能幫助改善因備孕壓力導(dǎo)致的失眠多夢、精神萎靡,其甘平性質(zhì)適合長期適量食用。陰虛火旺者需謹(jǐn)慎。
備孕期間建議均衡飲食,避免過量食用阿膠糕導(dǎo)致上火,配合適度運動保持良好心態(tài)更有利于受孕。