白癜風(fēng)患者可通過防曬護(hù)理、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、避免刺激等方式保護(hù)自己。白癜風(fēng)通常由免疫異常、遺傳因素、氧化應(yīng)激、神經(jīng)精神因素等原因引起。
紫外線可能加重白斑擴(kuò)散,外出需使用物理防曬工具或低刺激性防曬霜,避免長時(shí)間暴曬。
情緒波動(dòng)可能影響病情,可通過心理咨詢、社交支持等方式緩解壓力,保持穩(wěn)定心態(tài)。
適量補(bǔ)充含銅、鋅、維生素B12的食物如堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟,避免過量攝入維生素C及辛辣食物。
減少皮膚摩擦或化學(xué)物質(zhì)接觸,選擇純棉衣物,避免使用含漂白劑或強(qiáng)堿性的清潔產(chǎn)品。
建議定期復(fù)查皮損變化,遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等藥物,避免自行嘗試偏方或強(qiáng)效激素類藥物。