成人多動(dòng)癥的治療方法有行為干預(yù)、藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整。
通過(guò)時(shí)間管理、任務(wù)分解等技巧改善注意力分散問(wèn)題,可配合專業(yè)認(rèn)知行為訓(xùn)練。
中樞神經(jīng)興奮劑如哌甲酯、托莫西汀等可調(diào)節(jié)多巴胺水平,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
認(rèn)知行為療法幫助糾正不良思維模式,團(tuán)體治療改善社交功能與情緒管理能力。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)結(jié)合冥想練習(xí)有助于緩解焦慮,保持充足睡眠和均衡飲食對(duì)癥狀改善很重要。
建議定期復(fù)診評(píng)估治療效果,避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì),必要時(shí)可結(jié)合職業(yè)康復(fù)訓(xùn)練。