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閉經(jīng)可通過按摩三陰交穴、關(guān)元穴、血海穴、子宮穴等穴位輔助調(diào)理。閉經(jīng)通常由氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起。

1、三陰交穴：

位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按摩該穴位有助于調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)氣血，改善氣血不足引起的閉經(jīng)。

2、關(guān)元穴：

位于下腹部，前正中線上，臍下3寸。按摩此穴可溫補(bǔ)下焦，調(diào)理沖任二脈，對內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的閉經(jīng)有一定緩解作用。

3、血海穴：

位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。按摩該穴位能活血化瘀，適用于氣滯血瘀型閉經(jīng)，常表現(xiàn)為經(jīng)血色暗有血塊。

4、子宮穴：

位于下腹部，臍下4寸，旁開3寸。直接刺激此穴可調(diào)節(jié)子宮功能，對多囊卵巢綜合征等病理性閉經(jīng)有輔助治療作用。

按摩調(diào)理需長期堅持，建議配合規(guī)律作息和均衡飲食，如癥狀持續(xù)應(yīng)及時就醫(yī)檢查激素水平和盆腔超聲。