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預防流感的方法是什么
病情描述:
預防流感的方法是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    預防流感的方法有接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、佩戴口罩、增強免疫力。

    1、接種疫苗

    流感疫苗可有效降低感染風險，建議每年在流感季前接種，尤其適用于老年人、兒童及慢性病患者等高風險人群。

    2、保持手部衛(wèi)生

    勤洗手或使用含酒精的免洗洗手液，避免用手觸摸口鼻眼，減少病毒通過接觸傳播的概率。

    3、佩戴口罩

    在人群密集或流感高發(fā)場所佩戴口罩，可阻擋飛沫傳播，降低病毒吸入風險。

    4、增強免疫力

    保證充足睡眠，均衡攝入優(yōu)質蛋白和維生素C，適度運動有助于提升機體抗病毒能力。

    流感流行期間應減少聚集活動，保持室內通風，出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀及時就醫(yī)隔離。

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