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黃褐斑可通過防曬護理、外用藥物、醫(yī)美治療、口服藥物等方式淡化。黃褐斑通常由紫外線暴露、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素等原因引起。

1、防曬護理：

日常嚴格防曬可減少黑色素合成，建議使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋。避免長時間日曬是預防加重的關鍵措施。

2、外用藥物：

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性。使用前需排除禁忌癥，可能出現(xiàn)局部刺激等不良反應。

3、醫(yī)美治療：

化學剝脫、調Q激光、強脈沖光等需由專業(yè)醫(yī)師操作。治療次數(shù)與間隔需根據(jù)色素深淺程度個體化制定方案。

4、口服藥物：

維生素C、谷胱甘肽、傳明酸等具有抗氧化和美白作用。需警惕胃腸道反應等副作用，孕婦及哺乳期婦女禁用。

保持規(guī)律作息，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免熬夜和情緒波動有助于改善色素代謝。頑固性黃褐斑建議至皮膚科就診。