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中老年高血壓的治療與飲食
病情描述:
中老年高血壓的治療與飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    中老年高血壓可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式控制，飲食建議低鹽低脂、高鉀高纖維。

    1、生活方式調(diào)整

    減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，戒煙限酒，每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。肥胖者需減輕體重，保持情緒穩(wěn)定。

    2、降壓藥物治療

    常用藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪。需遵醫(yī)囑個(gè)體化選擇用藥方案。

    3、中醫(yī)調(diào)理

    可配合針灸、耳穴壓豆等中醫(yī)療法，選用決明子、菊花等中藥代茶飲。肝腎陰虛者可辨證服用六味地黃丸。

    4、定期監(jiān)測(cè)

    每日早晚測(cè)量血壓并記錄，定期復(fù)查血脂血糖。出現(xiàn)頭暈心悸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

    建議每日攝入芹菜、香蕉、燕麥、深海魚等富鉀食物，控制每日總熱量攝入，避免腌制食品和動(dòng)物內(nèi)臟。

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