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銀耳滋陰潤燥湯的功效
病情描述:
銀耳滋陰潤燥湯的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何海賢 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    銀耳滋陰潤燥湯具有滋陰潤肺、生津止渴、養(yǎng)胃健脾、美容養(yǎng)顏等功效，適合陰虛燥咳、皮膚干燥、口干咽燥等人群食用。

    1、滋陰潤肺

    銀耳富含天然植物膠質，能有效滋潤肺部組織，緩解因肺燥引起的干咳無痰癥狀，常與百合配伍增強潤肺效果。

    2、生津止渴

    湯品中的多糖成分可促進唾液分泌，改善津液不足導致的口干舌燥，特別適合糖尿病或放療后口渴患者輔助調理。

    3、養(yǎng)胃健脾

    銀耳所含膳食纖維能溫和刺激胃腸蠕動，搭配蓮子可改善脾胃虛弱引起的食欲不振，但腹瀉者應減少食用量。

    4、美容養(yǎng)顏

    豐富的銀耳多糖具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損傷，長期食用有助于改善皮膚彈性與光澤度。

    建議每周食用2-3次，風寒感冒期間暫停服用；銀耳需充分泡發(fā)后燉煮至膠質析出，可搭配雪梨、枸杞等食材增強功效。

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