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祛除體內(nèi)風(fēng)濕可通過生活調(diào)理、中藥調(diào)理、物理治療、藥物治療等方式改善。風(fēng)濕多由寒濕侵襲、氣血不暢、免疫異常、慢性炎癥等因素引起。
避免長期處于潮濕環(huán)境，注意關(guān)節(jié)保暖，適量飲用生姜紅糖水驅(qū)寒，日?？蛇M行八段錦等溫和運動促進氣血運行。
中醫(yī)辨證常用獨活寄生湯、羌活勝濕湯等方劑祛風(fēng)除濕，需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)開具。伴隨關(guān)節(jié)腫痛時可能配合雷公藤、秦艽等藥材。
艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位可溫經(jīng)散寒，紅外線照射或中藥熏蒸有助于改善局部循環(huán)，緩解晨僵癥狀。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病理性風(fēng)濕需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來氟米特等抗風(fēng)濕藥，急性期可短期配合塞來昔布等非甾體抗炎藥控制疼痛。
日常飲食可適量添加薏苡仁、山藥等健脾化濕食材，避免生冷油膩。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或持續(xù)發(fā)熱需及時風(fēng)濕免疫科就診。
