權威問答
左膝蓋外側(cè)疼可能由運動損傷、髂脛束摩擦綜合征、半月板損傷、骨關節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復訓練、手術等方式緩解。
劇烈運動或姿勢不當可能導致肌肉拉傷或韌帶扭傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。急性期需立即停止活動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等外用藥物。
長期跑步或登山易引發(fā)髂脛束與股骨外髁過度摩擦，產(chǎn)生灼燒樣疼痛。建議調(diào)整運動強度，配合泡沫軸放松，疼痛明顯時可口服塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片或局部注射糖皮質(zhì)激素。
膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)動作可能導致半月板撕裂，常伴關節(jié)彈響和卡頓感。輕度損傷可通過關節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善，嚴重者需行關節(jié)鏡下半月板修整術或部分切除術。
中老年患者軟骨退變會引發(fā)晨僵和活動痛，X線可見骨贅形成。基礎治療包括口服氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊，晚期需考慮人工膝關節(jié)置換術。
建議避免爬山爬樓梯等負重活動，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)超過一周或伴關節(jié)畸形應及時就診骨科。
