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月經(jīng)呈褐色可能由激素波動、子宮內(nèi)膜脫落緩慢、婦科炎癥、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方式改善。

1、激素波動

排卵期或月經(jīng)前后激素水平變化可能導(dǎo)致經(jīng)血氧化變褐，建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動，必要時可遵醫(yī)囑服用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等調(diào)節(jié)激素。

2、內(nèi)膜脫落慢

子宮內(nèi)膜碎片滯留時間過長會導(dǎo)致經(jīng)血顏色加深，表現(xiàn)為褐色分泌物，可熱敷下腹部促進(jìn)血液循環(huán)，醫(yī)生可能建議使用益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒等活血化瘀藥物。

3、婦科炎癥

宮頸炎或盆腔炎可能導(dǎo)致經(jīng)血混合炎性分泌物，常伴有異味或腹痛，需完善白帶常規(guī)檢查，可選用甲硝唑片、保婦康栓等抗感染藥物配合紅外線理療。

4、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能影響子宮收縮導(dǎo)致經(jīng)血淤積，多伴隨經(jīng)量增多，超聲檢查可確診，較小肌瘤可用桂枝茯苓膠囊控制，較大肌瘤需考慮宮腔鏡手術(shù)。

日常避免生冷辛辣飲食，經(jīng)期注意保暖，持續(xù)3個月以上褐色月經(jīng)或伴隨異常癥狀時應(yīng)及時婦科就診。