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腎結(jié)石可通過(guò)大量飲水、藥物輔助、體位調(diào)整及適度運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)排出。結(jié)石排出速度主要與結(jié)石大小、位置、輸尿管狀態(tài)及個(gè)體差異有關(guān)。

1、大量飲水

每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量沖刷尿道，有助于直徑小于5毫米的結(jié)石自然排出。建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡。

2、藥物輔助

α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解炎癥水腫，枸櫞酸鉀調(diào)節(jié)尿液酸堿度。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、體位調(diào)整

針對(duì)下盞結(jié)石可采用倒立體位，利用重力作用促進(jìn)移動(dòng)。腎盂結(jié)石建議健側(cè)臥位，避免劇烈翻轉(zhuǎn)以防結(jié)石嵌頓。

4、適度運(yùn)動(dòng)

跳繩、爬樓梯等垂直運(yùn)動(dòng)可通過(guò)震動(dòng)幫助結(jié)石移位。應(yīng)避免突然發(fā)力動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

直徑超過(guò)6毫米的結(jié)石或伴隨血尿發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，飲食需限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果，定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化。