孕11周腰疼多數(shù)情況下不會(huì)直接導(dǎo)致胎停。腰疼可能與子宮增大、激素變化、姿勢(shì)不當(dāng)或泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān),胎停通常由胚胎染色體異常、母體疾病等原因引起。
妊娠期子宮擴(kuò)張牽拉周圍韌帶,可能引起腰部酸痛。建議避免久站久坐,側(cè)臥時(shí)用孕婦枕支撐腰部。
孕激素水平升高導(dǎo)致韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降。可通過(guò)熱敷緩解疼痛,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚。
孕期重心前移易引發(fā)腰部肌肉勞損。應(yīng)保持正確坐姿,避免提重物,適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
妊娠期尿路感染可能放射至腰部,需及時(shí)就醫(yī)排查。可能與飲水不足、憋尿等因素有關(guān),通常伴隨尿頻尿急癥狀。
若腰疼持續(xù)加重或伴隨出血、發(fā)熱等癥狀,需立即就診。日常注意補(bǔ)鈣和維生素D,避免過(guò)度勞累。