豐乳按摩主要通過促進局部血液循環(huán)和乳腺組織代謝實現(xiàn),常用手法包括環(huán)形按摩、提拉按摩、穴位按壓、淋巴引流等,需配合正確手法和長期堅持。
以乳頭為中心,用指腹順時針畫圈按摩乳房基底,每次持續(xù)數(shù)分鐘,有助于刺激乳腺組織生長。
雙手托住乳房下緣向上輕推,同時配合從外向內(nèi)推擠的動作,可幫助改善乳房下垂。
重點按壓膻中穴、乳根穴等胸部穴位,每次按壓保持適度力度,有助于調節(jié)內(nèi)分泌功能。
從鎖骨向腋窩方向輕柔滑動按摩,促進淋巴液循環(huán),減少乳房組織水腫。
建議搭配適量蛋白質攝入和胸部肌肉鍛煉,按摩時使用天然植物油潤滑,避免過度用力導致組織損傷,效果需長期堅持才能顯現(xiàn)。