權(quán)威問(wèn)答
月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、精神壓力、過(guò)度節(jié)食等原因引起。
保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)半小時(shí)以上。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。這些藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量。
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)與氣血不足、肝郁氣滯有關(guān)，可采用當(dāng)歸、白芍、熟地黃等中藥調(diào)理。建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治。
對(duì)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病引起的月經(jīng)不調(diào)，可考慮宮腔鏡手術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等治療方式。
日常飲食可適量食用紅棗、桂圓、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血食物，避免生冷刺激性食物，保持心情舒暢有助于月經(jīng)周期恢復(fù)規(guī)律。
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