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勃起硬度不足合并早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、原發(fā)病控制等方式改善，通常與焦慮、陰莖敏感度高、慢性前列腺炎、血管性因素等原因相關(guān)。

1、心理調(diào)節(jié)

長(zhǎng)期焦慮或性經(jīng)驗(yàn)不足可能導(dǎo)致勃起功能障礙，建議通過伴侶溝通緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。該情況無須用藥，以認(rèn)知行為干預(yù)為主。

2、行為訓(xùn)練

陰莖敏感度過高會(huì)引發(fā)早泄，可嘗試停動(dòng)法或擠壓法降低敏感度。伴隨勃起不堅(jiān)時(shí)需配合盆底肌訓(xùn)練，每日重復(fù)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。

3、藥物治療

慢性前列腺炎可能引起上述癥狀，表現(xiàn)為會(huì)陰脹痛、尿頻等?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀、他達(dá)拉非、前列舒通膠囊等藥物控制炎癥并改善勃起。

4、原發(fā)病控制

糖尿病、高血壓等血管性疾病會(huì)導(dǎo)致陰莖供血不足，需監(jiān)測(cè)血糖血壓。表現(xiàn)為晨勃減少、性欲減退，需聯(lián)合使用降糖藥和PDE5抑制劑治療。

日常避免過度手淫，增加深綠色蔬菜和牡蠣等鋅元素豐富食物的攝入，適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善血管功能。