權(quán)威問答
痔瘡提肛運(yùn)動有一定緩解作用。提肛運(yùn)動可改善肛門血液循環(huán)、增強(qiáng)盆底肌力量、減輕靜脈淤血、預(yù)防痔瘡加重。
規(guī)律收縮肛門肌肉能促進(jìn)局部血流，緩解痔核充血腫脹。建議每日重復(fù)進(jìn)行3-5組，每組10次收縮。
持續(xù)鍛煉可增強(qiáng)括約肌張力，減少排便時(shí)靜脈壓力。初期可能出現(xiàn)肌肉酸痛，屬正常反應(yīng)。
肌肉收縮產(chǎn)生的泵血作用有助于減輕直腸靜脈叢淤血，適合久坐人群作為日常保健。
對早期痔瘡效果較明顯，已形成血栓或脫垂的嚴(yán)重痔瘡需結(jié)合藥物治療。
配合高纖維飲食和溫水坐浴效果更佳，若出現(xiàn)便血或劇烈疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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