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孕婦妊娠紋怎么預防
病情描述:
孕婦妊娠紋怎么預防
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    孕婦妊娠紋可通過控制體重、保持皮膚濕潤、補充膠原蛋白、適度運動等方式預防。妊娠紋通常由皮膚拉伸、激素變化、遺傳因素、營養(yǎng)不足等原因引起。

    1、控制體重

    孕期體重增長過快會導致皮膚纖維斷裂。建議每月增重不超過2公斤，避免暴飲暴食，選擇低糖高纖維飲食。

    2、皮膚保濕

    每日涂抹含維生素E或橄欖油的潤膚霜，增強皮膚彈性。沐浴后趁皮膚濕潤時及時涂抹效果更佳。

    3、補充營養(yǎng)

    適量攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含鋅的海產品，有助于促進膠原蛋白合成?？勺襻t(yī)囑服用復合維生素制劑。

    4、適度運動

    孕期瑜伽、游泳等低強度運動能改善血液循環(huán)，增強皮膚延展性。建議每周進行3-4次，每次不超過30分鐘。

    建議從孕早期開始預防，若已出現(xiàn)妊娠紋可咨詢皮膚科醫(yī)生，產后通過激光治療改善。日常穿寬松衣物減少摩擦，避免抓撓發(fā)癢部位。

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